De que maneira a Atendimento Psicológico Online Vem Revolucionando a Saúde Emocional no Brasil

Como a Consulta Psicológica Online Vem Revolucionando a Saúde Emocional no Brasil

A necessidade de acompanhamento terapêutico expandiu consideravelmente nos tempos atuais, principalmente depois de as alterações geradas pela pandemia. Neste cenário, o terapeuta virtual emergiu como uma ferramenta valiosa, prática e segura para milhares de usuários em todo o país.

Mas então, como funciona a sessão terapêutica online? É realmente equivalente à a atendimento face a face? Quais os pontos positivos, preços, especialidades e precauções que deve conhecer antes de iniciar seu jornada terapêutica?

No presente artigo detalhado, vamos explorar cada detalhe que necessita compreender sobre atendimento psicológico virtual, desde o processo das sessões por chamada de vídeo até as fundamentais abordagens trabalhadas, explorando tópicos como valores, confidencialidade, efetividade e várias outras informações.

Compreendendo O Conceito de Terapia Online

O psicólogo online é um profissional regularmente credenciado no órgão regulador que realiza acompanhamento psicoterapêuticos via de ambientes online, entre elas chamadas de vídeo, plataformas especializadas ou plataformas web dedicados.

Ao contrário do que muita gente imaginam, a atendimento psicológico online não representa uma tipo menos importante comparada à sessão presencial. Muito pelo contrário, investigações validados evidenciam que o suporte psicológico remoto demonstra efetividade igual ao face a face para a vasta maioria dos contextos terapêuticos.

A partir de 2018, o CFP (órgão regulamentador) formalizou oficialmente a prática da terapia online no país, determinando parâmetros rigorosas de confidencialidade, comportamento profissional e nível de serviço para assegurar que os atendidos tenham acesso a o idêntico patamar de tratamento qualificado.

Qual o Funcionamento a Consulta com Psicólogo Online

O método de consulta com um terapeuta online é extremamente descomplicado, em particular em sites atuais como a Pratimed. Veja o processo completo minucioso:

1. Selecionar do Terapeuta Online

O início é pesquisar pelo banco de especialistas registrados. No site da Pratimed, é possível selecionar os especialistas por múltiplos características:

• Área de atuação (transtorno de ansiedade, distimia, terapia para relacionamentos, autoestima, etc.)
• Abordagem terapêutica (TCC, abordagem psicanalítica, Rogers, ACT, etc.)
• Horários disponíveis (período da manhã, horário vespertino, noite, weekends)
• Custo da atendimento
• Avaliações de ex- pessoas atendidas
• Sexo do psicólogo (psicólogo, mulher, não-binário)
• Anos de prática (anos de experiência)

Todo página de terapeuta online exibe dados aprofundadas sobre sua formação, focos terapêuticos, técnica de tratamento, preços e agenda, tornando possível que você faça uma seleção bem fundamentada e apropriada com suas objetivos.

2. Reserva da Consulta

Quando selecionar o terapeuta online adequado, o passo seguinte é marcar sua primeira sessão. Através da Pratimed, o ambiente de reservas está acessível 24/7, incluindo finais de semana, permitindo total praticidade.

O sistema de agendamento opera da maneira descrita:

1. Entre em a calendário do especialista escolhido
2. Analise os horários disponíveis em instantaneamente
3. Escolha o slot que é mais apropriado à sua cotidiano
4. Complete as informações pedidas (nome, endereço de e-mail, whatsapp, etc.)
5. Consiga a validação na hora por email e torpedo

Vital: Serão enviados mensagens de lembrete automáticos antes da consulta, prevenindo que não deixe passar sua consulta.

3. Quitação Protegido

Logo após o scheduling, é preciso realizar o acerto financeiro da consulta. A este serviço apresenta diversas alternativas de quitação, inteiramente confiáveis e aprovadas:

Cartão

• Parcelamento em até 12x sem juros
• Recebe qualquer as flags (Visa, card Mastercard, card Elo, American Express, Hipercard, etc.)
• Confirmação imediato
• Gateway completamente criptografado com certificado PCI DSS

PIX

• Bonificação de 5% no total
• Transferência em segundos
• Opera 24/7
• Aprovação em tempo real

Banking Ticket

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em toda e qualquer instituição bancária ou lotérica
• Zero custos adicionais

Qualquer o processo de transação é realizado em gateway completamente criptografado, em compliance com as normas da lei de privacidade e protocolos mundiais de criptografia.

4. Entrada à Videoconferência

No período definido, chegará um endereço específico para conectar-se a sala de atendimento da consulta. Apenas clicar acesso e estará imediatamente em contato com seu profissional.

Características da videochamada:

• Codificação de ponta a ponta
• Superior definição de transmissão visual e transmissão sonora
• Não precisa de download de apps complementares
• Executa direto no navegador de internet (Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
• Opera com laptops, tablets e celulares
• Feature de esconder vídeo se quiser

5. Manutenção do Processo Terapêutico

Após a consulta inicial, seu terapeuta virtual irá sugerir a frequência apropriada para as consultas subsequentes. Comumente, a terapia é realizada com regularidade hebdomadária ou duas vezes por mês, de acordo das demandas de cada paciente.

No site da Pratimed, o usuário pode remarcar facilmente suas horas terapêuticas direto pela ambiente, com plena conveniência. Também, existe acesso ao registro integral de suas encontros terapêuticos, possibilitando observar sua avanço ao longo do tempo.

Essenciais Vertentes Atendidas por Profissionais de Psicologia Online

Os psicólogos online estão aptos a lidar com uma vasta range de situações conectadas à saúde mental. Conheça as principais campos disponíveis:

Ansiedade e Transtornos Relacionados

A ansiedade é um dos questões de saúde mental mais disseminados no solo brasileiro e no contexto global. Segundo a entidade mundial de saúde, o Brasil é o território mais ansioso do cenário mundial.

Situações de ordem ansiosa que são atendidas com psicoterapia online:

Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

É caracterizado por preocupação excessiva e persistente com múltiplos aspectos da dia a dia, mesmo sem razão evidente.

Sinais típicos:

• Preocupação desproporcional
• Rigidez muscular
• Problemas para manter foco
• Insônia
• Esgotamento
• Impaciência

A terapia, em particular a abordagem cognitivo-comportamental (TCC), tem comprovado notáveis performances no abordagem da ansiedade generalizada.

Ataques de Pânico

Marcada por crises abruptos de medo extremo, combinados de sintomas somáticos intensos.

Indicadores de ataque de pânico:

• Coração acelerado
• Transpiração
• Tremores
• Falta de ar
• Opressão no região torácica
• Instabilidade
• Temor de morrer
• Impressão de estar fora do corpo

O psicólogo online ajuda o indivíduo a detectar os fatores dos ataques, criar métodos de controle e minimizar a ocorrência e intensidade das crises.

TAS

Medo acentuado de ambientes coletivas, onde a pessoa receia ser criticada, ridicularizada ou excluída.

Cenários que podem causar ansiedade social:

• Discursar em multidão
• Interagir com pessoas novas
• Alimentar-se ou beber na presença de outros
• Utilizar toaletes coletivos
• Fazer parte de eventos sociais
• Realizar ligações de telefone

A terapia virtual é sobretudo eficaz para pacientes com fobia social, pois possibilita que iniciem o acompanhamento no privacidade de sua residência, atenuando no começo a enfrentamento a cenários de interação provocadoras de medo.

TOC

Marcado por ideias recorrentes (obsessões) e ações estereotipados (atos compulsivos) que a pessoa percebe urgência de executar para mitigar a desconforto.

Exemplos habituais de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Pavor intenso de vírus e limpeza compulsiva das mãos
• Verificação repetitiva (fechaduras, eletrodomésticos, lâmpadas)
• Impulso de ordem e equilíbrio
• Imagens perturbadores de caráter blasfemo
• Armazenamento patológica de itens

A TCC, sobretudo com recursos de exposição e prevenção de resposta, é o tratamento de primeira linha para transtorno obsessivo-compulsivo, e consegue ser executado com efetividade em formato virtual.

Estresse Pós-Traumático

Surge em seguida a a vivência a um acontecimento traumático, como colisões, ataque, violência, catástrofes da natureza ou óbito abrupta.

Indicadores do estresse pós-traumático:

• Rememoração intrusiva do acontecimento traumático
• Sonhos perturbadores persistentes
• Esquiva de lugares, indivíduos ou circunstâncias que remetam o trauma
• Estado de alerta
• Alterações prejudiciais no estado de ânimo e processos cognitivos

O processo terapêutico do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online consegue contemplar métodos como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, cognitive therapy for PTSD e exposure therapy.

Transtorno Depressivo e Alterações de Humor

A transtorno depressivo maior é uma doença séria de saúde emocional que prejudica inúmeras de brasileiros no país e no cenário mundial.

Depressão Maior

Marcada por tristeza grave, perda de motivação em tarefas outrora satisfatórias, e problema em fazer afazeres cotidianas.

Sinais da transtorno depressivo:

• Melancolia persistente
• Perda de interesse (incapacidade de sentir prazer)
• Variações no ciclo sono-vigília (insônia ou excesso de sono)
• Alterações no alimentação (diminuição ou aumento de apetite)
• Esgotamento e ausência de ânimo
• Dificuldade de concentração
• Sensações de autocrítica desproporcional
• Ideação suicidas (em casos graves)

Essencial: Se estiver sentindo pensamentos suicidas, procure auxílio já. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida presta acolhimento emocional gratuito 24 horas: telefone para 188 ou visite www.cvv.org.br.

A atendimento psicológico online com especialista treinado em transtorno do humor é altamente importante, particularmente quando conjugada com monitoramento psiquiátrico quando pertinente.

Depressão Persistente

Forma menos grave de depressão, mas prolongada, que persiste por não menos que 24 meses. Embora os manifestações sejam menos intensos que na TDM, a depressão persistente produz mal-estar significativo e dano no funcionamento do dia a dia.

TB

Identificado por oscilação entre períodos de mania (humor elevado) e fases depressivas.

Essencial: O bipolaridade precisa de follow-up psiquiátrico com remédios, todavia a psicoterapia é um aspecto fundamental do gestão, assistindo no percepção de desencadeadores, seguimento ao protocolo medicamentoso e construção de recursos de manejo.

Laços e Problemas Familiares

As relações sociais são uma causa relevante de qualidade de vida, mas igualmente podem ser origem de desconforto importante.

Aconselhamento de Casal Online

A terapia de casal online auxilia companheiros a desenvolver a diálogo, administrar conflitos, reestabelecer a crença e consolidar o parceria.

Casos em que a terapia conjugal é capaz de auxiliar:

• Obstáculos de conversa
• Adultério
• Divergências repetitivos
• Desafios sexuais
• Divergências na formação dos crianças
• Transições importantes (casamento, chegada de crianças, mudança de cidade)

A terapia de casal online proporciona a vantagem de possibilitar que o casal participem das sessões de pontos diversos, se necessário, ou unidos no segurança de casa.

Terapia Familiar Sistêmica

Atua com problemas que envolvem o núcleo familiar como um todo.

Contextos atendidas:

• Conflitos entre progenitores e jovens
• Desafios de conduta infantil ou adolescente
• Divórcio e custódia dos filhos
• Condições de saúde de longo prazo em componentes da família
• Falecimento na família

Separação e Separação

O período de separação é usualmente desafiador e árduo. A terapia pode ajudar indivíduos a enfrentar com a angústia da perda, recuperar a amor-próprio e projetar um nova fase equilibrado.

Desenvolvimento Pessoal

A atendimento psicológico não deve ser vista apenas para períodos de crise ou transtornos mentais. Muitas pessoas procuram atendimento psicológico online para desenvolvimento próprio, auto-conhecimento e melhoria da felicidade.

Baixa Autoestima

A amor-próprio refere-se à jeito como nos enxergamos e nos apreciamos. Diminuída autoestima consegue impactar desfavoravelmente a totalidade dos os domínios da cotidiano.

Manifestações de baixa autoestima:

• Severidade consigo excessiva
• Obstáculo em acolher complimentos
• Comparação contínua com outras pessoas
• Receio intenso de fracassar
• Perfeccionismo
• Obstáculo em estabelecer fronteiras

A acompanhamento psicológico auxilia a mapear as causas da autoestima comprometida, criar uma autoimagem mais equilibrada e favorável e reforçar a autossegurança.

Autoconhecimento

O processo de autoconhecimento envolve analisar ideias, emoções, atitudes, crenças e modelos que moldam nosso ser.

Ganhos do autoconhecimento:

• Mais ampla compreensão sobre si mesmo
• Melhores opções
• Relacionamentos mais equilibrados
• Maior congruência entre princípios e ações
• Evolução de potenciais

Comunicação Assertiva

A assertividade é a skill de verbalizar pontos de vista, emoções e necessidades de maneira transparente, honesta e respeitosa, sem ser ofensivo ou passivo.

Desenvolver a assertividade na acompanhamento psicológico é capaz de apoiar a:

• Estabelecer boundaries necessários
• Dizer não solicitações sem culpa
• Comunicar pontos de vista com firmeza
• Solucionar divergências de maneira positiva
• Melhorar relações interpessoais e laborais

Problemas Profissionais

O espaço de trabalho pode ser uma fonte significativa de ansiedade e problemas de saúde mental.

Burnout

A síndrome de burnout é um situação de fadiga física, afetiva e cognitiva causado por sobrecarga duradouro associado ao labor.

Indicadores de esgotamento profissional:

• Esgotamento extrema
• Cinismo e desconexão do emprego
• Decréscimo da desempenho laboral
• Nervosismo
• Problema de foco
• Manifestações somáticos (cefaleia, problemas do sistema digestivo, etc.)

A psicoterapia online auxilia a reconhecer os fatores causadores do esgotamento, construir técnicas de manejo, estabelecer limites apropriados entre vida profissional e vida pessoal e resgatar o significado e contentamento laboral.

Pressão no Trabalho

Diferentes do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma manifestação momentânea a solicitações intensas ou desafios pontuais no espaço de trabalho.

Elementos comuns de estresse no trabalho:

• Volume excessiva de trabalho
• Prazos limitados
• Clima adverso
• Desentendimentos com companheiros de trabalho ou chefes
• Insegurança no emprego
• Ausência de reconhecimento

A terapia pode capacitar métodos de administração de tensão, otimizar competências de diálogo e assertividade no trabalho e auxiliar na processo decisório sobre mudanças de caminho profissional.

Recolocação Profissional

Mudar de carreira ou empreender uma transformação ocupacional importante tem potencial para ser complexo e produzir ansiedade.

A acompanhamento psicológico pode auxiliar a:

• Clarificar princípios e metas ocupacionais
• Investigar caminhos de carreira
• Administrar com medos e incertezas
• Construir um roteiro de ação
• Solidificar a segurança pessoal para fazer alterações

Psicoterapia Infantil e Juvenil

Crianças e jovens igualmente conseguem tirar proveito da terapia online, principalmente porque essa geração já está habituada com ferramentas digitais e contato digital.

Déficit de Atenção

O TDAH é um distúrbio neurobiológico que afeta a aptidão de preservar a concentração, controlar impulsividade e gerenciar a agitação corporal.

Manifestações de déficit de atenção:

• Falta de atenção
• Inquietação
• Comportamento impulsivo
• Obstáculo em seguir comandos
• Desorganização
• Lapsos de memória

A acompanhamento psicológico para TDAH, especialmente a abordagem cognitiva, auxilia a elaborar técnicas de estruturação, gerenciamento de tempo e gestão de impulsos.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Menores igualmente são capazes de apresentar distúrbios de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, medos intensos determinadas e ansiedade de interação social.

Sintomas de quadro ansioso em menores:

• Choramingo constante
• Temor intenso
• Dificuldade para pegar no sono
• Reclamações somáticas (dores de abdômen, cefaleia)
• Evitação de situações
• Grudamento excessivo aos cuidadores

A psicoterapia online para crianças utiliza estratégias de brincadeira, ilustrações e jogos para apoiar a criança a comunicar e trabalhar suas emoções.

Questões Escolares

Obstáculos acadêmicas, intimidação, problemas de convívio com companheiros ou docentes, e pressão ligado a provas e desempenho escolar.

Outras Vertentes

Transtornos Alimentares

Anorexia, bulimia nervosa, transtorno de comer compulsivo, entre outras condições.

Importante: Transtornos alimentares requerem acompanhamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutrólogo.

Luto e Lutos

Trabalhar com a perda de familiares, términos de relacionamentos, perdas de emprego ou outras mudanças importantes.

Compulsões

Dependência de substâncias (etanol, substâncias ilícitas, fármacos), dependências comportamentais (jogos, navegação online, shopping compulsivo, etc.).

Importante: Situações sérios de dependência podem demandar tratamento face a face mais intenso, internação ou reuniões de apoio face a face (como Narcóticos Anônimos).

Abordagens de Psicoterapia Disponíveis na Terapia Online

Há variadas escolas de tratamento que podem ser executadas à distância. Toda abordagem exibe peculiaridades, ferramentas e enfoques particulares.

Abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das abordagens mais pesquisadas e utilizadas no mundo. Centra-se na relação entre pensamentos, afetos e condutas.

Adequada para:

• Ansiedade
• Quadros depressivos
• Temores excessivos
• TOC
• Síndrome do Pânico
• TEPT
• Distúrbios do sono
• TAs

Período típico:

Geralmente 12 a 24 sessões, com possibilidade de variar de acordo com a severidade do quadro.

Como funciona:

O terapeuta ajuda o paciente a perceber crenças negativos ou disfuncionais que ajudam para questões psicológicos e comportamentais, desenvolver crenças mais funcionais e adequados, e alterar ações problemáticos.

Análise Virtual

Fundamentada nas princípios de Sigmund Freud e evoluções subsequentes, a análise pesquisa o inconsciente, conflitos intrapsíquicos, modelos de vínculo e a papel de eventos da infância na psiquismo da fase adulta.

Recomendada para:

• Descoberta pessoal intenso
• Eventos traumáticos
• Contradições internos
• Esquemas recorrentes de conduta
• Problemas vinculadas à eu
• Desafios nos relações

Duração:

Processo de longa duração, tipicamente com consultas hebdomadárias por meses ou anos.

Como funciona:

Usa métodos como livre associação (expressar livremente o que surge à mente), exame de conteúdo onírico, compreensão de relação transferencial (padrões que se manifestam na vínculo com o terapeuta) e exploração do psiquismo inconsciente.

Psicologia Humanista

Engloba linhas como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt e outras. Destaca o capacidade de desenvolvimento e realização de si de qualquer indivíduo.

Recomendada para:

• Evolução pessoal
• Crises de sentido
• Autoconceito
• Conhecimento de si
• Problemas de self
• Busca por razão e propósito

Funcionamento:

O profissional proporciona um setting de aceitação, compreensivo e livre de julgamentos, onde o paciente consegue investigar livremente seus afetos, pensamentos e vivências, favorecendo o conhecimento de si e o amadurecimento individual.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma método contemporânea que integra elementos da TCC com consciência plena e aceitação.

Apropriada para:

• Transtornos de ansiedade
• Quadros depressivos
• Dor crônicas
• Estresse
• Problemas de propósito

Dinâmica:

Foca em abraçar cognições e sentimentos difíceis ao invés de resistir contra eles, e em dedicar-se com atitudes alinhadas com seus convicções individuais.

Psicoterapia Breve

Métodos direcionadas em objetivos específicos e solução de desafios pontuais.

Indicada para:

• Problemas determinadas
• Situações de decisão relevantes
• Situações de transformação
• Sujeitos que buscam soluções mais rápidos

Tempo médio:

De 6 a 12 consultas.

Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar

Opera com dinâmicas de vínculo entre parceiros ou sistemas familiares.

Dinâmica:

Concentra-se em aprimorar a interação, perceber modelos prejudiciais de interação e construir maneiras mais adaptativas de se relacionar.

Orientação: Não definiu qual método definir? Na a primeiro atendimento, o psicólogo online irá avaliar seu caso e indicar a melhor orientação para suas requisitos.

Quanto Investir em uma Atendimento de Psicólogo Online?

Uns dos pontos mais importantes ao cogitar iniciar uma consulta psicológica online é conhecer os tarifas associados.

Faixa de Preços

Modalidade de Consulta	Custo	Duração
Sessão Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Tipicamente 50 minutos
Aconselhamento de Casal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Geralmente 60 a 90 mins

Planos Mensais

Muitos profissionais e portais proporcionam combos mensais com economias escalonados:

• Combo 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
• Pacote 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
• Pacote 12 consultas: Desconto de 15% a 20%

Métodos de Quitação

Cartão

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Processa qualquer as flags (Elo)
• Transação imediato
• Ambiente 100% seguro

PIX

• Desconto de 5% no valor
• Transação na hora
• Disponível 24 horas
• Aprovação imediata

Boleto

• Confirmação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em qualquer banco ou casa lotérica
• Sem tarifas extras

Elementos que Influenciam o Custo

O custo da consulta consegue mudar segundo:

1. Experiência do terapeuta: Terapeutas com maior experiência e especializações costumam a praticar preços mais altos.

1. Expertise: Áreas mais nichadas ou menos comuns tendem a ter preços ligeiramente mais elevados.

1. Localização: Ainda que a psicoterapia online elimine a necessidade de transporte, terapeutas de regiões com maior custo (SP, RJ) podem praticar preços ligeiramente mais altos.

1. Modalidade de sessão: Aconselhamento de casal ou familiar tipicamente custa valor mais alto que atendimentos solo.

Existe a Possibilidade de Utilizar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?

Presentemente, a maioria dos convênios no país ainda não inclui de forma direta a atendimento psicológico online como benefício. Todavia, estão disponíveis certas alternativas:

Ressarcimento

Muitos planos de saúde proporcionam ressarcimento parcial ou completo para sessões com psicólogo. Com o objetivo de pleitear o reembolso:

1. Efetue o transação da atendimento privada
2. Requeira ao seu psicólogo online um recibo completo da sessão
3. Envie o nota ao seu operadora conforme as regras determinadas
4. Aguarde o análise e obtenha o ressarcimento

Pelo portal da Pratimed, todos os psicólogos online emitem comprovantes detalhados e apropriados para reembolso.

Convênios em Desenvolvimento

A Pratimed está constantemente desenvolvendo convênios com principais planos de saúde do mercado brasileiro, incluindo:

• Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica Saúde
• Bradesco
• plano NotreDame

Fique atualizado às atualizações no site para saber quando essas parcerias ficarem disponíveis.

Qual a Diferença Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Diversas sujeitos têm incertezas sobre as diferenças entre esses especialistas. Vamos explicar:

Profissional de Psicologia

Formação:

• Curso superior em Ciências Psicológicas (10 semestres)
• Habilitação no CRP
• Tem potencial para cursar especializações adicionais (master, PhD, pós-graduações clínicas)

Atividades:

• Pratica psicoterapia
• Aplica métodos de psicoterapia
• Atua com conversas, métodos e ações terapêuticas específicas
• NÃO indicar fármacos

Psiquiatra

Formação:

• Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
• Especialização em Psiquiatria (3 anos)
• Cadastro no CRM

Atividades:

• Realiza diagnósticos de doenças mentais
• Prescreve remédios
• Cuida de transtornos mentais com tratamento farmacológico
• Tem potencial para igualmente conduzir terapia, mas vários concentram-se principalmente no abordagem com medicações

Psicoterapeuta (Termo Genérico)

O termo "terapeuta" é bastante abrangente e pode relacionar-se a diferentes tipos de práticos, incluindo:

• Psicólogos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Terapeutas da fala
• Terapeutas físicos
• Outros profissionais da área da saúde

Crítico: Através da Pratimed, a totalidade dos os profissionais designados de "psicólogos online" são psicólogos legalmente registrados pelo CRP, garantindo completa excelência e proteção no tratamento.

Em Que Momento Buscar Cada Profissional?

Procure um **Psicólogo** quando:

• Buscar fazer acompanhamento psicológico
• Esteja vivenciando com questões de ordem emocional, de conduta ou interpessoais
• Almejar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Precisar adquirir técnicas de coping para situações particulares

Busque um **Psiquiatra** quando:

• Cogitar que pode ter um distúrbio psiquiátrico que requeira medicação
• Previamente estiver em psicoterapia mas perceber que necessita de apoio medicamentoso extra
• Demonstrar sintomas graves (pensamentos suicidas, psicose, mania, etc.)
• Sofrer de TB, transtorno esquizofrênico ou outros condições que usualmente exigem medicação

Tratamento Mista

Em muitos casos, a mais efetiva protocolo é unir ambos: o médico psiquiatra maneja da dimensão medicamentosa, enquanto o terapeuta executa a tratamento psicológico. Esses profissionais conseguem atuar colaborativamente para proporcionar um atendimento ainda mais completo.

Quando Devo Consultar um Psicólogo Online?

Admitir que convém buscar de assistência profissional é o mais importante passo. Não precisa encontrar-se em emergência para buscar psicoterapia.

Alertas de Ordem Emocional

Cogite procurar um psicólogo online se qualquer pessoa estiver:

• Sentindo desânimo intensa ou crônica
• Experimentando nervosismo extrema ou persistente
• Apresentando oscilações inesperadas de humor
• Tendo raiva ou nervosismo intensa
• Tendo perda de prazer em afazeres que antes apreciar
• Permanecendo constantemente auto-recriminando-se
• Experimentando dificuldade em controlar emoções

Alertas Físicos

Problemas psicológicas frequentemente se expressam através de sinais físicos:

• Alterações no sono (dormir mal, acordar várias vezes, hipersonia)
• Modificações no padrão alimentar (diminuição ou acréscimo significativo de massa corporal)
• Fadiga frequente ou carência de disposição
• Dores sem explicação médica (enxaquecas, dores musculares, distúrbios digestivos)
• Tensão muscular crônica
• Palpitações ou falta de ar

Contextos da Existência

Determinados momentos ou transformações na existência têm potencial para induzir requisito de assistência emocional:

• Ruptura de vínculo (divórcio)
• Morte de amigos
• Dificuldades no trabalho ou demissão de emprego
• Transições relevantes (matrimônio, chegada de bebês, relocação de país)
• Crise financeiras
• Desafios no núcleo familiar
• Condição de saúde séria (sua ou de pessoas próximas)
• Experiência traumática (sinistros, agressão, maus-tratos)

Problemas nos Relacionamentos

• Dificuldade em manter vínculos construtivos
• Conflitos frequentes com companheiro, familiares ou colegas
• Problema em acreditar em outros
• Esquemas recorrentes de relacionamentos prejudiciais
• Reclusão

Atitudes Problemáticos

• Utilização excessivo de etanol ou substâncias
• Condutas repetitivos (shopping compulsivo, gambling, uso de internet)
• Autolesão
• Ideação suicidas (busque ajuda urgente)

Busca por Crescimento Pessoal

Não é obrigatório sofrer de um condição específico para fazer terapia. Diversas pessoas buscam atendimento psicológico online para:

• Auto-conhecimento
• Amadurecimento individual
• Otimização de competências sociais
• Definição sobre objetivos de existência
• Tomada de decisões relevantes
• Precaução de potenciais problemas de saúde emocional

Por Qual Razão Selecionar a Pratimed para Terapia Online?

A serviço Pratimed se distingue no campo de saúde mental online por oferecer uma vivência comprehensiva, segura e individualizada. Veja o motivo pelo qual diversas de pessoas escolhem a Pratimed para zelar de sua equilíbrio mental:

Especialistas Credenciados e Competentes

• Ultrapassando 500 psicólogos online registrados
• A totalidade com CRP em dia
• Validação criteriosa de qualificações e especializações
• Feedbacks autênticas de outros pacientes
• Páginas minuciosos com detalhes sobre bagagem profissional, método e áreas de atuação

Confidencialidade e Confidencialidade

• Alinhamento completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
• Proteção total em todas as videoconferências
• Ambiente seguros e com redundância
• Adesão completa ao código deontológico do CFP
• Nenhuma retenção das atendimentos sem permissão expresso
• Informações privados em hipótese alguma expostos com outras partes

Ambiente Simples e De Última Geração

• Interface organizada, moderna e intuitiva de operar
• Funcional 24h, sem exceção
• Roda sem problemas em laptops, tablets e dispositivos móveis
• Não requer download de programas complicados
• Videochamadas diretas no browser
• Plataforma de scheduling inteligente e versátil

Suporte Dedicado

• Staff de assistência acessível via chat, e-mail e WhatsApp
• Respostas ágeis e resolutivas
• Assistência técnica para obstáculos de conectividade
• Assistência na definição do profissional certo
• Guia sobre agendamento, pagamento e uso da plataforma

Praticidade Absoluta

• Agende consultas no horário que for conveniente para você
• Terapeutas com horários em vários turnos, incluindo sábados e domingos e feriados
• Reagendamento simples diretamente pela plataforma
• Política de desistência apropriada e explícita
• Entre em suas consultas de todo lugar do Brasil

Custos Explícitos e Adequados

• Valores transparentemente apresentados antecipadamente do booking
• Nenhuma tarifas surpresa
• Alternativas de parcelamento sem juros
• Abatimento para transação via PIX
• Planos mensais com descontos progressivos

Compromisso com Excelência

• Monitoramento constante da excelência dos sessões
• Sistema de avaliação aberto
• Capacitação continuada dos psicólogos
• Foco com a felicidade do paciente

Atendimento Psicológico Online É Tão Eficaz Quanto a Terapia Presencial?

Uma das questões mais frequentes que as pessoas expressam é se a consulta psicológica online é efetivamente equivalente à a atendimento face a face. A evidência é um categórico SIM.

Comprovações Acadêmicas

Múltiplos trabalhos científicos revisados por pares confirmam a eficiência da atendimento psicológico online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma estudo abrangente lançada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou ultrapassando 20 investigações contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental remota e presencial.

Discovery: A TCC virtual mostrou eficácia idêntica à presencial para manejo de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e ansiedade social.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (American Psychological Association) publicou um relatório em 2019 mostrando que 85% dos pacientes que realizaram atendimento psicológico online reportaram progresso substancial em seus quadros.

Conclusão: Alta proporção de satisfação dos clientes com a modalidade digital.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente publicada em 2021 agregou resultados de superior a 30 trabalhos comparando atendimento online e tradicional para TDM.

Achado: A terapia online apresentou eficácia comparável à tradicional para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.

Por Qual Razão a Terapia Online Tem Sucesso?

Encontram-se vários componentes que explicam a bom desempenho da psicoterapia online:

1. Idênticos Fundamentos Terapêuticos: O conteúdo da terapia permanece o idêntico. As recursos, escolas e intervenções empregadas são iguais.

1. Aconchego do Local Conhecido: Diversos usuários se sentem ainda mais tranquilos e propensos em seu seu lar, o que tem potencial para facilitar a verbalização afetiva.

1. Remoção de Obstáculos: A terapia online descarta obstáculos como locomoção, duração de deslocamento, desafio de parking, espera incômoda, etc.

1. Maior Acessibilidade: Pessoas em regiões remotas, com locomoção reduzida ou com rotinas cheias têm possibilidade de ter acesso a atendimento de alta qualidade.

1. Regularidade do Tratamento: Em circunstâncias como mudanças temporárias, doenças passageiras ou mudanças de localidade, a psicoterapia online possibilita preservar a periodicidade das atendimentos.

Perguntas Frequentes sobre Psicólogo Online

1. Qual o Funcionamento de a Sessão Inicial?

Ao longo da sessão inicial, o psicólogo online irá executar uma análise preliminar para entender sua quadro, história, manifestações e objetivos. É uma chance para você conversar com o terapeuta, sanar questionamentos e entender de que maneira será o tratamento psicológico.

Duração: Geralmente 50 minutos.

O que pontos costumam ser discutidos:

• Causa da procura por acompanhamento psicológico
• Trajetória biográfico e familiar
• Queixas correntes
• Objetivos para a psicoterapia
• Esclarecimento da linha de trabalho do profissional
• Alinhamentos sobre periodicidade, custos e confidencialidade

2. Qual é a Frequência Ideal das Sessões?

A regularidade apropriada é determinada por da necessidade de todo indivíduo, mas comumente é:

• Toda semana: Sugerida para contextos mais agudos, princípio do processo ou quando há sintomas expressivos.

• Quinzenal: Recomendada para continuidade do tratamento, situações com maior controlados ou demandas de crescimento pessoal.

• Uma vez por mês: Menos frequente, recomendada para follow-up de continuidade após melhora significativa.

O especialista irá indicar a frequência ideal para você.

3. Quanto Tempo Permanece um Processo Terapêutico?

A duração do terapia varia expressivamente baseado em:

• Tipo de necessidade: Desafios com maior específicas podem ser tratadas em menos tempo, enquanto desafios com maior profundas costumam requerer maior período.

• Orientação terapêutica: TCC costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é geralmente de longo curso (vários meses a anos).

• Alvos da terapia: Sintomas específicos vs. conhecimento de si profundo.

Recomendação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao no mínimo 12 sessões para mensurar adequadamente a eficácia do tratamento.

4. Tenho Que Deixar a Webcam Ligada Ao Longo de a Consulta?

Não necessariamente. Ainda que a webcam acesse agora aberta ajude a conexão não-verbal e o vínculo terapêutico, ela não é mandatória. Alguns clientes se sentem mais confortáveis nas primeiras sessões com a câmera fechada.

Dialogue com seu profissional sobre suas preferências e em conjunto ambos podem decidir a ideal forma de conduzir as consultas.

5. A Terapia Online é Verdadeiramente Sigilosa?

Completamente SIM. A Pratimed certifica confidencialidade integral através de:

• Encriptação end-to-end em a totalidade das as videochamadas
• Adequação 100% com a LGPD
• Conformidade estrita ao código deontológico do CFP
• Servidores seguros e selos worldwide
• Não há registro das sessões sem autorização inequívoco

A totalidade dos os terapeutas são juridicamente obrigados a proteger o sigilo terapêutico, com raríssimas ressalvas (perigo imediato de morte, violência de menores, etc.).

6. Que Preciso para Fazer Psicoterapia Online?

Extremamente descomplicado:

Equipamento:

• Notebook, tablet ou dispositivo móvel
• Webcam (maioria dos aparelhos contemporâneos já vem com)
• Áudio (maioria dos dispositivos já possui)
• Earphones (indicado para maior privacidade e clareza de som)

Conectividade:

• Conexão sólida
• Velocidade básica sugerida: 5 Mbps
• Conexão via Wi-Fi ou ethernet

Local:

• Lugar tranquilo, reservado e livre de interrupções

7. Tenho Permissão Para Substituir de Psicólogo se Não Gostar?

Claro! A aliança entre paciente e terapeuta é crítica para o efetividade da tratamento. Se você não sentindo à vontade com o terapeuta, tem total liberdade para procurar um diferente.

Na Pratimed, é possível de forma simples:

• Marcar sessões com diferentes terapeutas
• Testar diversos psicólogos até encontrar o adequado
• Não necessidade de explicações

8. Preciso Realizar Acompanhamento Psicológico Permanentemente?

Definitivamente não. O terapia tem duração estabelecida conforme os propósitos definidos colaborativamente com seu psicólogo online.

Assim que o paciente conquistar seus alvos e adquirir estratégias adequadas para processar com suas questões, o tratamento pode ser encerrado ou espaçado.

Certas pessoas decidem por sustentar sessões de manutenção para auxílio contínuo e prevenção de recaídas.

9. Tenho Permissão Para Fazer Terapia Online de Qualquer Lugar?

Claro! Umas das principais vantagens da atendimento psicológico online é a liberdade de local.

O paciente pode realizar suas atendimentos de:

• Casa
• Escritório (em sala reservada)
• Hospedagem (em viagens)
• Residência de parentes
• Qualquer outro local íntimo com conectividade confiável

10. De Que Forma Saber se o Profissional é Credenciado?

Na Pratimed, sem exceção os especialistas passam por criteriosa validação de registros.

É possível:

• Checar o número do Conselho Regional de Psicologia straight no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Acessar o página minucioso do terapeuta na sistema
• Confirmar formação acadêmica, especializações e expertise

11. E Caso Acontecerem Issues de Ordem Técnica Durante a Atendimento?

A Pratimed conta com staff de suporte técnico disponível para suportar com todo e qualquer problema tecnológico.

Se acaso surja qualquer questão ao longo de a sessão:

1. Acione o support via live chat ou WA
2. A staff irá corrigir o problema imediatamente
3. Se preciso, a atendimento é capaz de ser reagendada sem custos adicionais

12. Tenho Permissão Para Utilizar Seguro Saúde de Saúde?

Atualmente, a maioria dos convênios não cobre diretamente a terapia online. Entretanto, vários proporcionam reembolso parcial ou integral.

Pelo portal da Pratimed, emitimos comprovantes minuciosos e conformes para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu operadora.

Encontramo-nos constantemente trabalhando em acordos com Bradesco Saúde.

13. O Que Acontece se Desistir de uma Sessão?

A Pratimed apresenta uma norma de desmarcação equilibrada e flexível:

• Desmarcação com superior a 24 horas de antecipação: Devolução completo ou possibilidade de reprogramar sem tarifas.

• Desistência com menos de 24 h: Norma flutua segundo o psicólogo. Alguns aplicam taxa de cancelamento ou não realizam devolução.

• Ausência sem comunicação: Geralmente resulta em perda do montante quitado.

Indicamos sempre notificar com antecipação se acaso tenha que cancelar uma consulta.

14. Crianças e Adolescentes São Capazes de Conduzir Terapia Online?

Claro! A Pratimed proporciona atendimento dedicado para menores e teenagers com terapeutas treinados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.

Essencial:

• Para crianças e adolescentes, é necessário autorização dos tutores legais
• De acordo com a faixa etária e demanda, os genitores podem integrar em parte das atendimentos

15. Qual é a Divergência Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?

A divergência principal é unicamente o meio de contato. Todo o restante mantém-se inalterado:

Aspectos Iguais:

• Iguais estratégias psicológicas
• Igual efetividade validada cientificamente
• Idêntico confidencialidade e ética
• Igual tempo de consultas (50 mins)
• Igual possibilidade de criar aliança terapêutico

Benefícios da Psicoterapia Online:

• Conveniência (isento de locomoção)
• Liberdade de lugar
• Melhor disponibilidade a experts
• Economia de tempo e custos com deslocamento
• Preservação do tratamento em mudanças temporárias

O Que Declaram Nossos Usuários

Milhões de brasileiros já revolucionaram suas realidades através da terapia online na portal Pratimed. Conheça alguns relatos genuínos:

> "Minha terapeuta me apoiou extraordinariamente com minha transtorno de ansiedade. Nos dias de hoje posso administrar muito melhor meus ideias e afetos. Fortemente indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um momento notavelmente difícil da minha vida e a atendimento online literalmente salvou minha vida. Permaneço muito melhor depois de 6 meses. Muito obrigado!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um terapeuta especializado em crianças maravilhoso para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com muita apreensão e questões na ambiente escolar. Já avançou muito!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A conveniência da psicoterapia online transformou tudo para mim. Com minha rotina ocupada, teria sido inviável fazer consultas presenciais. Hoje tenho minhas consultas do aconchego de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava muita insegurança de iniciar psicoterapia, mas a modalidade remota me tornou mais tranquila. Minha profissional é incrível e eu percebo avanço a cada sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Inicie sua Jornada de Autoconhecimento Agora

Tomar o passo inicial é sempre o mais difícil. Mas você não fica isolado. Diversas de brasileiros já mudaram suas vidas através da atendimento psicológico online na portal Pratimed.

Zelar da sua equilíbrio mental é um movimento de valentia, self-love e dever individual. Não é necessário espere chegar ao fundo do poço. Recorra a suporte competente agora.

Por Qual Lugar Dar Início?

1. Explore pelos cadastros dos centenas de especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Veja as reviews de outros usuários
3. Selecione o terapeuta que mais ressoa com suas necessidades
4. Programe sua primeiro atendimento no período que funcionar melhor para você
5. Conduza sua atendimento no privacidade da sua residência

Tua saúde mental necessita de atenção, dedicação e tratamento especializado. A Pratimed está à disposição para suportar você a estabelecer uma existência ainda mais feliz, harmoniosa e prazerosa.

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